篮球过人技巧30招图解与视频教学：从基础到高级的全面指南

本文内容概述：1.篮球传球技巧教程2.篮球传球24个动作图解3.篮球一对一传球技巧30个动作4.篮球传球技巧5.十大篮球传球技巧6. 篮球传球技巧打篮球必学的10大技巧，非凡脚步教程

跨步突破时（右脚为枢轴脚），左脚*前脚内侧推地，上身稍向右转，左肩向前下压，迈步左脚向右向前，同时右手快速推、放。球在左脚前方，然后右脚上前带球过掉防守球员。

梦幻步法是篮球运动中运球上篮时使用的非凡技巧之一。通过连续的佯攻和上篮，让对手利用身体和上篮诱骗对手跳起来，然后上篮。常用球星：奥拉朱旺、隆多等。

篮球传球方法的技术部分分为两个要点：在三分线附近接球后，不要随意丢球和做无意义的运球，充分利用机会做到“直接丢球传球”，即以后在3分附近接球时，除非传球别人，否则绝不会轻易丢球。

打篮球的24个动作图解

单手向前侧向挥球：双脚左右站立，双手将球握在身体前方。练习时，用左手将球推到右手，用右手将球引导到身体一侧，然后将球拉回身体。将左手向前并向左摆动。挥球高度可要求先达到侧举位置，然后达到极限。

传授非凡篮球技术的24个技巧如下：胯下运球。运球到对手身边，迅速将右脚踩到左上方（或将左脚踩到右上方）。对手的重心必然会向那个方向移动。

一对一篮球的 30 个技巧

1、篮球一对一传球技巧如下：一是突然起跳投篮。这就在于突然性，随便做出一些假动作来迷惑对方。二是快速突破上篮。

2.改变方向+背运+弓。这一招是前两招的全面升级。如果前两招后防守球员仍没有失位，那么继弓之后，突破节奏的调整可以更好。摆脱防守球员。

3、动作与跳投相同。投篮前，为了摆脱防守，进行一系列的换脚或突然停球，然后进行跳投。

4、打篮球第一招：接续突破。连贯突破可以说是最简单的突破技能。优点是起步快，缺点是一旦对手确定了行进路线，很容易卡住行进方向。

篮球技巧

胯下带球是过人时最实用、最常用的动作。

突破前的准备姿势和动作要求与十字步相同。突破时，右脚向前迈出一步，向右转肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速离地，向前迈出一步，对了，突破防御。

跨步运球是篮球场上最常用的运球技术。就是用一只手运球，在某个时刻突然换用另一只手，同时跨过对手。注意交叉带球的高度不要太高。节奏的变化一定要掌握好。

欧洲步是篮球运动中运球上篮时常用的传球技巧。利用左右晃动手臂的假动作来迷惑对手。常用这一技术的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一种实用性很强的传球技术。梦幻步法这也是运球上篮时所使用的非凡技巧。

单手佯攻突破。右手握住球，快速前进。当接近防守球员时，迅速将篮球向左侧放低，左脚向左侧迈出一步。然后迅速将篮球拉回右侧，同时左脚向右发力。用一只手踩踏板即可快速向右改变方向。

篮球传球十大技巧

1、篮球必学的10个传球技巧如下：基本步法传球：这是最基本的传球技巧。玩家利用快速的脚步来突破防守。球员一旦掌握了这项技术，就能轻松突破防守。

2、运球时不宜太高，而要低，两手之间的运球速度要尽量快。运球时，双脚要微微弯曲，重心在双脚上，并做好随时发力的准备。不要把眼睛盯着地面。你应该随时改变方向，并注意队友的位置。

3、以下是30个篮球一对一技巧：佯攻：利用眼神、手臂或肩膀的动作迷惑对手，突然改变攻击方向。头顶假扣篮：将球举过头顶，向左或向右假传，迷惑防守者，然后快速转身。

篮球传球必须学习的10个技巧

1、篮球必学的十大传球技巧：第一招：一步步突破。步步突破可以说是最简单的突破和传球技巧。优点是起步快，缺点是一旦对手确定了行进路线，很容易卡在行进方向上。

2、欧洲步是篮球运动中运球上篮时使用的非凡技巧之一。它利用左右晃动手臂的假动作来欺骗对手。实用性很强。梦幻步法是篮球运动中运球上篮时使用的非凡技巧之一。通过连续的佯攻和上篮，对手利用身体和上篮诱骗对手跳起来，然后上篮。

3、篮球运球必学的十大技巧包括：胯运球、胯双运球、一步突破、跨步突破、双手持球突破、后撤步突破、假动作突破、后转突破、抽搐突破、反跑突破 1．

4、运球时不宜太高，而要低，两手之间的运球速度要尽量快。运球时，双脚要微微弯曲，重心在双脚上，并做好随时发力的准备。不要把眼睛盯着地面。你应该随时改变方向，并注意队友的位置。

5、篮球必学的十大运球技巧，内马尔转身、跨步杀球、连续杀球、克鲁伊夫转身传中、奥科查运球技巧、牛尾运球、防守者的麻烦、节奏变化、球被里克尔梅传出。

篮球30种技术图解介绍就到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。想了解更多《篮球30种技术》视频教学和《篮球30种技术图解》的信息，请不要忘记查看此页面。搜索网站。