2月27日，市民在清流健身西大桥店锻炼身体。 （全媒体记者 王旋 摄）

春节档电影《麻辣烫》的热播，让健身、拳击、减肥等话题火了起来。龙年新春，一些追求健康身体的乌鲁木齐市民也走进健身房等运动场所，掀起了春季健身、减肥、健美的热潮，来了一场酣畅淋漓的“热潮”。和热”会议。

健身房受欢迎，新会员不断增加

这段时间，细心的市民可能发现，周围的人经常讨论热映的春节电影《麻辣烫》，并开玩笑地问“今年你的健身计划安排好了吗？”互相鼓励保持健康。 。

2月27日，我走进了颇具吸引力的健身西大桥店。 1000多平米的店内，跑步区、塑身区、瑜伽区、器械区等项目区，不少人在和教练一起锻炼。

“注意把腿伸直。” “用手臂的力量抬起来。” “别弯腰。”运动区，教练正在带领大家进行壶铃训练。

“最近我身边的朋友都在练习壶铃训练，我也在努力效仿。”正在锻炼的卢婷婷表示，春节假期和朋友一起看了电影《麻辣烫》，“成为更好的自己”深受感动。我和朋友一起申请了一张新的健身卡，以保持自己的健康和良好的状态。

“这段时间，各店的询盘量猛增，新会员也增加了不少，市场火爆，这给了我们很大的信心。”乌鲁木齐美嘉健康管理有限公司负责人王彭洲表示，美嘉健身共有3家门店。包括瑜伽、拳击、普拉提、器械训练、功能性减脂等课程。

市民张成祥一直超重。以前她经常挂在嘴边说要减肥，但因为爱吃，又不能经常运动，所以总是管不住自己的嘴。看完电影《天气热》后，她开始反思：“我不能再为减肥失败找借口了。”于是她说服朋友和她一起办了一张健身卡，定期去健身房锻炼身体。

“健身房今年开局不错，很受欢迎，最近已经新增了近百名会员。” 2月27日，爱马仕游泳馆内，各区民众正在锻炼身体。店长马飞对今年的健身市场充满了热情。信心。

爱马仕游泳馆是一座综合性健身场所，面积1800多平方米。拥有游泳池、跑步区、力量区、舞蹈室等场所，设备齐全，健身娱乐项目丰富。

“会员有月费、季费、年费之分。大多数会员的首要要求是减脂、减肥，然后是塑身。”马飞说道。

健身塑身的“火爆”不仅体现在健身场所新会员的增加，老会员的健身热情也比以前更高。 Sharman Fitness Studio是一家瑜伽工作室，提供普拉提、力量瑜伽、空中瑜伽等各种瑜伽项目。 “新年以来，健身房里的人源源不断，很多老会员练起来更有动力了。”瑜伽教练张颖表示，瑜伽主要通过呼吸练习、伸展运动、慢动作来达到健身塑形的目的。对于那些不能进行高强度有氧运动的人来说非常适合。

健美塑形成为健身领域“新宠”

目前，在减肥、健身、运动的热潮中，随着人们健身意识的不断增强，健美、塑形、矫正体态等一些健身形式正在迅速进入健身领域，成为很多人的选择。

位于高新区（新城区）长春南路西三巷85号的立人健身工作室迎来了新年后的健身高峰季。

“往年，新年后的健身高峰是在三月份开始的，但今年要早一些，大年初二人们就来锻炼，新会员也有所增加。工作室在现在每天都满了。”立仁健身工作室负责。赵学山人士表示，最早的会员是9点左右来的，下午健身高峰期，经常出现“撞车”的情况。

赵学山表示，工作室一直走高端健身路线。为了进一步扩大健身服务范围，他们还自主研发了一些营养套餐，根据不同的身体状况，教授会员饮食食谱、健身课程、作息规划等。还配备私人管家服务进行新一轮促销。目前，大家越来越注重自身健康，前来健身的会员年龄也趋于年轻化。

马晓今年26岁，身高1.93米，体重115公斤。他是立人健身工作室的成员。由于工作性质，他平时吃饭的次数很多。

“虽然你看起来不胖，但每天大吃大喝，长远来看肯定会影响你的健康。”马晓表示，工作室还制定了新年后的减脂计划，有专人指导，还为会员提供健身菜谱，会员可以制作自己的健身菜谱。一顿饭。

2月27日15时左右，我走进位于优优南路街道明园石油小区的鲨鱼健身私教工作室。力量训练区和有氧训练区人头攒动。有的人跟着教练，使用哑铃、杠铃等铁质训练器材。对于力量训练，有的人利用跑步机、爬楼梯机等进行有氧训练，有的人则尝试最近流行的拳击运动。

“以前说起聚会，要么吃饭约会，要么去逛街。现在去健身房锻炼已经成为一种新的聚会方式。”市民牛丽娜和朋友一起来了。她说，自己平时工作大部分时间都坐在办公室，缺乏运动。春节期间，这段时间看了电影《天气热》，被贾玲的励志经历深深感动。我还给自己定了一个小目标，适当减肥，同时纠正自己的姿势。

23岁的曹清寒看完电影后也到片场申请了会员。他想通过专业的私教课程减脂塑形。鲨鱼健身私教工作室负责人陆鹏开设了“一对一课程，包括胸、背、腿、手臂、腹部的力量训练，战绳、壶铃、羊角面包等器械的功能训练，以及跑步机、椭圆机等有氧训练。

陆鹏表示，节后，在工作室办卡、报课的人数较往年明显增加。他们很多人是看了春节电影《麻辣烫》后过来的，也利用了现有的设备。去年，他购买了新的腿部气压按摩设备，以放松腿部深层肌肉。同时，他还前往成都接受了更加系统、完整的培训，不断提高自己的职业素质。

“健身是一个长期的过程，不要急功近利，靠大量运动来短时间内减肥。这种方法减掉的不一定是脂肪，最有可能的是水分不仅以后容易反弹，还会导致身体免疫力下降，危害自身健康。”陆鹏建议，如果想要快速恢复体形，可以进行力量与心肺训练相结合的训练。无氧训练和有氧训练缺一不可。如果不想去健身房，也可以做一些复合运动，比如羽毛球、篮球、乒乓球等，都能取得不错的效果。另外，还必须与科学饮食相结合，保证营养均衡。